ASN Pengadilan Agama Ambon Melakukan Senam Kesegaran Jasmani

 

Ambon 11 Maret 2022, ASN Pengadilan Agama Ambon melakukan senam kesegaran jasmani yang di awali dengan senam jantung sehat. Kemudian di lanjutkan dengan aerobik, zumba dan lain-lain. Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit. Memang kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam pagi, terlebih setelah bangun tidur.

 

 

Senam yang di pandu oleh  instruktur senam dan satu persatu gerakan yang dicontohkan dari instruktur, diikuti oleh seluruh pegawai-pegawai dengan penuh semangat. Ditambah dengan Musik remix yang bertempo cepat juga membuat para pegawai  lebih bersemangat.

Kegiatan olah raga ini dapat meningkatkan kebersamaan di antara para pegawai  yang merupakan aparatur pemerintah dan juga olahraga senam merupakan suatu kegiatan yang murah. Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin minimal satu bulan sekali untuk menjaga kesegaran jasmani dan rohani  agar pegawai selalu dalam kondisi fit dan fresh untuk mengemban tugas-tugas dalam pemerintahan.

Setelah senam ini selesai,  para pegawai kembali bekerja sesuai dengan tugas pokok dan fungsi masing-masing.

(Dok & Rep : Rahma)